1 . 早岁那知世事艰，中原北望气如山。——陆游
2 . 久立先养足，久夜先养目。
3 . 树怕剥皮，人怕伤心。
4 . 食饮有节，起居有常。
5 . 有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝。——秦观
6 . 养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。
7 . 天下之事常成于困约，而败于奢靡。——陆游
8 . 时危见臣节，世乱识忠良。——鲍照
9 . 养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。
10 . 往者不可谏，来者犹可追。——《论语》
11 . 腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。
12 . 路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。——屈原《离***》
13 . 天下事有难易乎，为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。——彭端叔
14 . 知足者常乐，善笑者长寿。
15 . 忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。——欧阳修
16 . 心事浩茫连广宇，于无声处听惊雷。——鲁迅
17 . 有志者事竟成。——《后汉书·耿列传》
18 . 忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。
19 . 傲不可长，欲不可纵，乐不可极，志不可满。——魏徵
20 . 小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。
