1 . 我双手拿着绳子的两端，然后把跳绳放在小腿的后面，再往上一甩，双腿使劲向上一蹦，跳绳就像乖巧的孩子一样听话，我顺利地跳了过去。我心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。
2 . 练就一生受用的体育爱好，成就多彩一生的艺术特长。
3 . 笑到忧伤，怒至癫狂。——跳舞《天骄无双》
4 . 让运动走进生活，让健康护航人生。
5 . **海岸线很长，可以登陆的地点很多，郑成功选择鹿耳门登陆**，是经过周密考虑的。鹿耳门位于赤嵌城、**城附近，一入鹿耳门，就可以控制赤嵌城及其港口，断敌出海之路。但鹿耳门形势非常险峻，由鹿耳门外海进港只有两条航路：一条是一鲲身和北线尾岛中间的南航道。这条航道，口宽水深，但有敌舰防守，荷兰人在**城上又置重炮控制了航道，要想通过，需要付出很大代价。另一条是北线尾岛北部的鹿耳门航道，即北航道。这条航道，阔仅里许，迂回曲折，水中沙石淤浅，是荷兰殖民者疏于防范的一条航道。通过此航道，可在赤嵌楼北部的禾寮港登陆。郑成功决定从北航道突入，他所以作出这样抉择，一是了解荷军在此并未设防，二是有何廷斌等熟悉航路的人作向导，并掌握了该处的潮汛情况。
6 . 每天早上起来，我都要跳绳三千下。这三千下，可不是那么好跳的，中间不能休息，要连着跳，还要跳得快。每次跳到一千下的时候，我就累得不行了，气喘吁吁的。
7 . 发展阳光体育，推动全民健身。
8 . 运动是健康的源泉。
9 . 这时候，绳子似乎也更听我的话，手和脚也成了好朋友。绳子在我的头上脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来，我越跳越快，向前甩动的绳子，发出呼呼的响声，脚尖踩着地面发出哒哒哒的响声，就像乐队在演奏乐曲呢。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飞。
10 . **协力，力争上游，永不言弃。
11 . 我运动，我健康；我快乐，我阳光。
12 . 在操场上，在阳光下，在大自然中。
13 . 手握绳把，轻快地跳起来。跳到最后的时候，他好像没有力气了，一个一个的跳起来。
14 . 你曾经对我承诺过，要和我在一起。我相信这样的承诺，你也一定对他说过。——跳舞《天骄无双》
15 . 生命在于运动，运动源于健康。
16 . 开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。
17 . 生命在于运动，运动需要毅力，毅力源于拼搏。
18 . 对学生负责，让家长放心。
19 . 我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“**”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。
20 . 其实越是简单的东西，我们却往往反而无法深刻的解答，我们的认识只停留在表面的了解上！——跳舞《恶魔法则》
