1 . 我的手握着绳子的两端，然后把跳绳在后面的小腿，一把拉起，腿跳，跳绳喜欢聪明的孩子听话，我跳过去的成功。过奖了，比吃了蜜还甜。
2 . 团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
3 . 致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。
4 . 爱我实中，赛出水平。
5 . 团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息。
6 . 挥动**，挑战自我，突破极限，超越自我。
7 . 沉甸甸的铅球，寄托着你的希望，奋力一抛的瞬间，一道闪亮的弧线划破美丽的长空，希望向前，再向前！你胜利了，望着远方红色的终点线，那是汗水铺成的路，泪水堆成的山，平时的努力与奋战，不就为这一瞬间，于是你们用尽全身力气，冲向那决定命运的红线，你胜利了，耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。
8 . 静止便死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔
9 . 一个人如果不经常从事运动，身体不可能健壮。培根
10 . 绳子在他的手上不停地晃动，发出“呼呼”的响声，打在地上“劈啪”直响。绳子晃动极快，简直叫人眼花缭乱。徐涛的表演博得了大家阵阵掌声。
11 . 没有有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。
12 . 要想长生，动骨动筋，要想、体健，夭夭锻炼。——罗明山
13 . 人的理性粉碎了迷信，而人的感情也将摧毁利己主义。
14 . 没有比你更聪明的，只有比你更努力的！
15 . 放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳45下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。
16 . 跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳、双跳、群跳，单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等。
17 . 要想成为一个健康的人，要想保证生活上有更多的乐趣，那你们就应该从事体育活动。——加里宁
18 . 自己不能胜任的事情，切莫轻易答应别人，一旦答应了别人，就必须实践自己的诺言。——华盛顿
19 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡
20 . 环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
