1 . 治已病，不若治未病。
2 . 睡得好，起得早，七分饱，烟酒抛；多笑笑，常跑跑；少烦恼，永不老。
3 . 头痛医头，脚痛医脚。
4 . 树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
5 . 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
6 . 养生如病，不得他求。
7 . 当断不断，反受其乱。
8 . 大事化小，教训难找。
9 . 治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
10 . 性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
11 . 团结文明，展现风采。
12 . 食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
13 . 内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
14 . 拳不离手，曲不离口。
15 . 贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。
16 . 人在江湖，身不由己。
17 . 贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。
18 . 运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
19 . 冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。
20 . 忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
