1 . 养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。
2 . 邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。
3 . 生活上适度，精神上大度。
4 . 养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。
5 . 要活好，心别小；善制怒，寿无数。
6 . 圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。
7 . 手舞足蹈，九十不老。
8 . 能动能静，可以长生。
9 . 一勤生百巧，一懒生百玻。
10 . 夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。
11 . 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
12 . 不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。
13 . 呼吸吐纳，熊经鸟伸，为寿而矣。
14 . 铁不炼不成钢，人不练不健康。
15 . 物来顺应，事过心宁，可以延年。
16 . 养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。
17 . 饭后三百步，不用进药铺。
18 . 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
19 . 常以宽泰自居，恬淡自守，则身形安静，灾害不干。
20 . 观数夏夜繁星，保持好的心情。
