1 . 养花就怕不浇水，锻炼就怕不久长。
2 . 征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
3 . 贪吃贪睡，添病减岁。
4 . 我运动我健康，我锻炼我长寿。
5 . 如果，在年轻的时候不做一大堆蠢事，那老了，就没有什么好笑的谈资了。放手去做吧！
6 . 与己为善，与人为善，与世界为善，善于接纳自己的不完美，加油！
7 . 如果不想做点事情，就甭想到达这个世界上的任何地方。
8 . 健身能长寿，不容再等候。
9 . 奔小康，要健康；有健康，享小康。
10 . 不要在失败时才想起别人的忠告，不要在失去之后才想起珍惜。
11 . 我只和自己比较，退步了，再加油向前；进步了，为自己鼓掌继续向前。
12 . 多读书，多运动，让自己的心灵充实而睿智，开朗而乐观。人生需要多彩，别让无聊占据心灵的天空，前行的路上，不但有鸟语花香，也有风雨雷电，靠谁不如靠自己，我们需要的是真真实实的幸福与温暖。
13 . 在人生的大海中，我们虽然不能把握风的大小，却可以调整帆的方向。
14 . 当你能飞的时候就不要放弃飞；当你能梦的时候就不要放弃梦；当你能爱的时候就不要放弃爱。
15 . 养身在动，动过则损；养心在静，静过则废。
16 . 我的敌人只有一个，那就是那个曾经不能反抗命运的自己！
17 . 培育能力的事必须继续不断地去做，又必须随时改善学习方法，提高学习效率，才会成功。
18 . 人生如溪流，一路历尽坎坷崎岖的重重的惊险，最终汇入平静的湖泊。
19 . 冬补十受九，夏补随汗流。
20 . 生活以成败论英雄，所以必须做强者。要想成大器，就容不得胆小怕事。
