1 . 风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。
2 . 势顺则强，气顺则舒。
3 . 保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。
4 . 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
5 . 形恃神以立，神须形以存。
6 . 剃头常洗澡，身体自然好。
7 . 白天多动，夜里少梦。
8 . 人生血脉似长江，一处不到一处伤。
9 . 体弱病欺人，体强人欺病。
10 . 在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。
11 . 瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
12 . 一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
13 . 药补不如食补。
14 . 善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。
15 . 医能医病，不能医命。
16 . 口腹不节，致疾之因。念虑不正，***身之本。
17 . 冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。
18 . 感冒不是病，不治要了命。
19 . 去年进补，今年打虎。
20 . 虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。
