1 . 人生的遗憾，不是曾经跌过多少跤，而是不曾疯狂过，不曾奔跑过。
2 . 鼓足干劲，力争上游：鼓：鼓动，振作；上游：比喻前列或高位。把劲头鼓足，努力争取进入先进行列。
3 . 尽心竭力：尽：全部用出；竭：用尽。用尽心思，使出全力。形容做事十分努力。
4 . 随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。
5 . 健康不是一切，但没有健康就没有一切。
6 . 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
7 . 前功尽灭：功：功劳；尽：完全；灭：废弃。以前的功劳全部废弃。也指以前的努力全部白费。
8 . 任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。
9 . 路在人走，事在人为：路是人走出来的事情成功是人做出来的。指在一定条件下，事情的好或坏在于人的主观努力。
10 . 尽心而已：原指直到竭尽心力才罢休。后指明知无济于事，但仍然努力去做，以尽心意。
11 . 孳孳不倦：指工作或学习勤奋努力、不知疲倦。
12 . 少壮不锻炼，老来徒伤悲。
13 . 勉求多福：勉：努力。努力追求更多的福禄。多用于对别人的规劝或祝语。
14 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
15 . 我们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已。
16 . 逆水行舟，不进则退：逆着水流的方向行船，如不努力推进，则会随水流后退。比喻学习或做事须克服困难，奋勉向前。
17 . 中国的走狗，在有骨头的时候，会帮着主人狂吠，偶尔也穷凶极恶一番。只是这种穷凶极恶是没有底气的，因为走狗不是猎犬，不善于打斗，不假于奔跑，只是徒有一个狗的皮囊。
18 . 人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
19 . 前功尽废：以前的一切努力完全白费。
20 . 自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
