1 . 运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。
2 . 轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
3 . 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
4 . 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
5 . 以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
6 . 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
7 . 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
8 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。
9 . 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
10 . 贫瘠的山村，劳动的习性，恬淡的人生，简朴的生活，粗陋的饮食等等，似乎是长寿的条件。
11 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。
12 . 经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
13 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
14 . 体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
15 . 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
16 . 若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
17 . 饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
18 . 生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
19 . 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
20 . 对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
