1 . 科学上没有平坦的大道，真理长河中有无数礁石险滩。只有不畏攀登的采药者，只有不怕巨浪的弄潮儿，才能登上**采得仙草，深入水底觅得骊珠。
2 . 我们写作文，就应该多读、多看、多想，作文一定能写好。
3 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
4 . 要想成功，就千万不能忽视任何事情；他必须对一切都下功夫，那也许还能有所收获。——屠格涅夫
5 . 体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。——赫尔巴特
6 . 信念是生活的太阳，面对它时，酸楚的泪滴也会折射出绚丽的色彩。
7 . 绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若
8 . 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。
9 . 攀登顶峰，这种奋斗的本身就足以充实人的心。人们必须相信，垒山不止就是幸福。——加缪
10 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素
11 . 永远别让你的思想平凡了，告诉自己你这辈子不平凡。
12 . 春天不播种，夏天就不会生长，秋天就不能收割，冬天就不能品尝。——海德
13 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
14 . 墙靠基础坚，身强靠锻炼。——谚语
15 . 学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。学习的敌人是自己的满足，要认真学习一点东西，必须从不自满开始。
16 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
17 . 世上最快而又最慢，最快而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易忽视而又最令人后悔的就是浪费时间。
18 . 时间对每个人是公平的。我们应抓紧时间，努力把握住每一个今天，在今天尽量多做实事，使今天的工作效率大大提高。
19 . 为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉;使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。——卢棱
20 . 天天练长跑，年老变年少。——谚语
