1 . 人生最大的失败，就是放弃。
2 . 健儿须快马，快马须健儿。
3 . 自卑心最伤害自己，是最大的障碍。
4 . 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
5 . 要无条件自信，即使在做错的时候。
6 . 总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。
7 . 种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。
8 . 何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。
9 . 懒惰包含着永久的失望。
10 . 智商决定录用；情商决定提升。
11 . 养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！
12 . 我健身，所以我健康。
13 . 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
14 . 跳绳踢毽，病少一半。
15 . 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
16 . 人一看重机会，就难免被机会支配。
17 . 计较眼前的人，会失去未来。
18 . 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
19 . 只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
20 . 生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
