1 . 上课了，我恋恋不舍地望着窗外那洁白的雪花，心想：小雪花，多来一些，我要堆一个美丽的白雪公主；小雪花，多来一些，把空气变得更加清新、纯净；小雪花，多来一些，让小麦的棉被再厚一点。
2 . 跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
3 . 人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
4 . 奔小康，要健康；有健康，享小康。
5 . 若可，让我做一朵雪花吧。为了寻找亲情，我愿意带着深深的眷恋，落在故乡的任意一个角落。为了寻找真爱，我愿意飞蛾扑火，融化在爱人的掌心里，一世花开为一人。我会在一飘一落之间将生命完美演绎，因为我知道，生命的意义不在于长短，而在于精彩。
6 . 跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
7 . 敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
8 . 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
9 . 雪花很白很白，白得那么纯洁。它们把大地变得也很纯洁、很美丽。我有种这样的感觉：雪不仅仅使万物变得纯洁，也使人们的心灵变得像它一样美丽、纯洁。
10 . 我走到室外，置身在漫天飞舞的雪花中，在白色的琼楼玉宇间，仰望着天空飘落的雪花，手伸出来，接住落下的雪花，我仔细地观察了雪花的样子，整朵雪花呈六边形，它的花纹伸展得非常整齐，像树杈分开的样子。
11 . 读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
12 . 生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
13 . 枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
14 . 雪，静静地飘洒，纷纷扬扬，轻盈地旋转这那娇小妙曼的身躯，划下一道道美丽的弧线。好比是蝶儿的化身。不，它们是自然的精灵，上天的舞者。天空就是它们的舞台，任由雪花自由自在的飘零。如果说朔方的雪就像一群群汉子，铮铮铁骨，豪情万丈；那么南方的雪恰如婉约动人的少女，小家碧玉，任显它的艳丽。晶莹的雪花从天而降，透过它，似乎能洞察世间所有的东西。呵，这可爱的雪花还正在洗净那些污浊与黑暗呢！
15 . 他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
16 . 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
17 . 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
18 . 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
19 . 看到雪花一丝丝，似有似无，缓缓地，轻轻飘飘地的飘落，我想到了那些形容白雪的词儿，什么“洁白、晶莹、柔软、明净、无暇、素雅”，想起了“白雪纷纷何所似？”“来若柳絮因风起”“草木之花多五出，独有雪花多六出”“忽如一夜春风来，钱树万树梨花开”，等诗句；想起了“瑞雪照丰年”的谚语；甚至还想起雪莱在《西风颂》里所言“哦，风啊，如果冬天来了，春天还会远吗？”
20 . 跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
