1 . 关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。
2 . 没瘫痪的都给我动起来！
3 . 其实我一直都在把你当成我的教材，我一直在告诉自己，绝对不能这么胖！
4 . 生活的每一天都是一首曲子，经历的每件事每个景，汇成了生活的五彩乐谱。有华丽，有沉重，有优雅，有欢快，也有悲伤。
5 . 接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
6 . 一段文字，代表一段心境，一段成长，一段岁月。看着大家都为自己的生活忙忙碌碌，兜兜转转，年复一年，慢慢长大，慢慢懂事，终于发现，原来一个人的成长，需要付出这么多的代价。
7 . 身边有很多关心你的人，为了他们忍一忍。
8 . 不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
9 . 生命是一个起伏盛衰的过程，既有伏衰的时候，也有起盛的时刻。伏的时候，不要灰心丧气，起的时候，不要盛气凌人。
10 . 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
11 . 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
12 . 下辈子我一定还要和你做朋友，因为和你站在一起之后，有无数个人夸我瘦。
13 . 看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
14 . 我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要。女生一定要爱自己。
15 . 良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
16 . 其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
17 . 如果你和我说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。
18 . 人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！
19 . 没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
20 . 咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
