1 . 健全的精神寓于健全的身体。
2 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
3 . 多一分运动，少一分病痛。
4 . 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
5 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
6 . 成功永远属于马上行动的人。
7 . 有多大的思想，才有多大的能量。
8 . 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
9 . 只要路是对的，就不怕路远。
10 . 凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
11 . 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
12 . 没有礁石，就没有美丽的浪花；没有挫折，就没有壮丽的人生。
13 . 励志是给人快乐，激励是给人痛苦。
14 . 成功者绝不给自己软弱的借口。
15 . 阳光能驱走严寒，友谊能化解忧愁。
16 . 大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
17 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
18 . 这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。
19 . 健身能长寿，不容再等候。
20 . 走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
