1 . 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
2 . 女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”
3 . 跑步（跑步机）50分钟：慢速跑10分钟；匀速跑30分钟；最后冲刺快速跑10分钟。中间如果坚持不下来就快走，切记不要停下来，快走也不要超过2分钟。
4 . 胸怀远志奔理想，脚踏实地迎高考。
5 . 要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
6 . 我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。
7 . 请记住：胖子是没有前途（钱途）的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。
8 . 大S是一天一香蕉吃个星期因此你看,就是要忍,为什么别人能你就不能够?
9 . 一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
10 . 女孩儿还是肉肉的比较好，第一抗冻抗饿抗击打不容易生病，第二永远有减肥这个人生目标不容易空虚寂寞想不开
11 . 一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
12 . 不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！
13 . 在汽车上可以发信，在火车上可以银行转帐，在被窝里可以网上购物，时间和地点都不重要了，买台电脑，租个网站，申请个信箱，就可以做老板。
14 . 机会只对进取有为的人开放，庸人永远无法光顾。
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16 . 我决不为失败找借口，我只为成功找方法。
17 . 不管现在是何阶段，都持续有新店铺跻身TOP阵营。这不是TOP固化的年代。如果你顽固的认为是，从一开始你就输了。
18 . 看见好朋友发说说，说今晚吃火锅撑死了，减肥又没成功，然后我点进去，点击了一下赞
19 . 你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
20 . 你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎麽还有脸吃！
