1 . 胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。
2 . 夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。——宋·蒲虔贯《宝生要录》
3 . 人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。
4 . 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——明·胡文焕《养心要语》
5 . 病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
6 . 物来顺应，事过心宁，可以延年。——《明·龚廷贤寿世保元》
7 . 人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
8 . 事从容则有余味，人从容则有余年。——《明·吕坤**语》
9 . 常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
10 . 生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。
11 . 患生于多欲，祸生于多贪。——明·高濂《尊生八笺》
12 . 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。——明·龚廷贤《寿世保元》
13 . 元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。——明·胡文焕《养心要语》
14 . 人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。——元·王珪《泰定养生主论》
15 . 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
16 . 治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
17 . 健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。
18 . 七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百岁精神好。
19 . 治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
20 . 活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
