1 . 学习如逆水行舟，不进则退；锻炼靠长期坚持，方能见效。
2 . 拳能疗病道理简，畅活气血体自健。
3 . 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
4 . 你不勇敢，没人替你坚强。
5 . 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
6 . 强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。
7 . 欲完美之人格，必健全其体魄。
8 . 觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。
9 . 宰相肚三分仁义，喜事临只乐三成；艰难险阻进三尺，笑口常开三分春。
10 . 生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
11 . 顺走一百步是健身，倒走一百步是健心。
12 . 道高一尺，魔高一丈。
13 . 生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
14 . 养花就怕不浇水，锻炼就怕不久长。
15 . 当你能爱的时候就不要放弃爱。
16 . 有静有动，无病无痛。
17 . 当你能梦的时候就不要放弃梦。
18 . 天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。
19 . 重赏之下，必有勇夫。
20 . 世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。
