1 . 滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。
2 . 知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
3 . 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
4 . 心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
5 . 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
6 . 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
7 . 寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
8 . 健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。
9 . 人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
10 . 有病要早治，无病要保养。三分治病七分养，九分锻炼十分防。大病要养，小病要抗。大水没来先垒坝，疾病没来先预防。一份预防病方，胜过百份药汤。
11 . 金豆银豆、不如黄豆。营养之花大黄豆，豆中之王大黄豆。抗癌蛋白最优秀，吃肉不如吃黄豆。鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。
12 . 运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
13 . 喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
14 . 人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏。
15 . 身勤则强，逸则病。
16 . 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏。
17 . 人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
18 . 身体健康者常年轻；无负于人者常富有。
19 . 健康是人生第一财富。
20 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。
