1 . 私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
2 . 说话要想好，办事要公道。说到要做到，不要瞎编造。
3 . 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
4 . 要想身体强，烟酒不要尝。
5 . 寒从脚下起，病从口中入。
6 . 去年进补，今年打虎。
7 . 酒吃头杯，茶吃二盏。
8 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
9 . 快乐有度，失度则乐极生悲。
10 . 竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
11 . 善养生者养内，不善养生者养外。
12 . 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
13 . 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
14 . 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
15 . 药灵不在多少。
16 . 人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
17 . 吃生萝卜喝热茶。
18 . 心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
19 . 德靠自修，神靠自养。
20 . 心乱则百病生，心静则万病息。
