1 . 与我方便，与你方便。
2 . 在人生的大海中，我们虽然不能把握风的大小，却可以调整帆的方向。
3 . 一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进！
4 . 改变就是进步，经常改变造就完美！
5 . 一个人的金钱太多了，不一定会得到快乐，反而钱少了，也不一定就会不快乐。
6 . 往事逐渐飘离它的创造者，愈飘愈遥远。
7 . 理性和非理性是互补的。两者分开的话，力量就会小很多。
8 . 加油，要为自己的梦想而努力奋斗，决不卑微地苟活着！这才是真正的你要过的每一天！
9 . 每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们
10 . 对我最重要的数字跟工作无关，而是从1999年4月4日至今的天数，截止今早一共有5185天。数字越大我越感到害怕，因为我知道一杯酒就能让数字清零。很多人认为恐惧是弱点，有时是的，有时由于工作的关系我要让他人生惧，我知道那样不对，但如果按第四步说的那样实话实说，我必须残忍因为我不能失败，戒酒也是如此。要对自己残忍，我得利用恐惧，它让我变得坚强，就像在座各位我无法改变本性，但我能掌控那个零，让那个零去死吧。
11 . 泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
12 . 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
13 . 一个人的品行不取决于这人如何享受胜利，而在于他如何忍受失败。
14 . 我会改变现状的，我会让自己变的更好的，我会让自己变得更加有信心，我会在做最后一次计划，我相信自己能完成，加油！
15 . 凭感情做的决定不叫决定，叫直觉。
16 . 看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。
17 . 在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，你们是**你们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲。
18 . 情人眼里出西施，编辑手中藏事实。
19 . 一直以来，我都觉得自己不够好。我不完美，但我是完整的自己。
20 . 一个人的目的一旦暴露，他们就得听你发落。
