1 . 君君，臣臣，父父，子子。
2 . 药补不如食补。
3 . 喜靠自节，恐靠自息。
4 . 宗庙之美，百官之富。
5 . 爱之欲其生，恨之欲其死，既欲其生，有欲其死，是惑也。
6 . 见贤思齐焉，见不贤而内自省也。
7 . 往者不可谏，来者犹可追。
8 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底
9 . 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞
10 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
11 . 身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图
12 . 春不减衣，秋不加帽。
13 . 多闻阙疑，慎言其余，则寡尤。多见阙殆，慎行其余，则寡悔。言寡尤，行寡悔，禄在其中矣。
14 . 不在其位，不谋其政。
15 . 高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。
16 . 十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
17 . 我觉得一个人经常活动，周身舒展，舒筋活络，血脉均句，这就可以医病、防病。——冉在姑
18 . 知者乐水，仁者乐山；知者动，仁者静；知者乐，仁者寿。
19 . 君子哉若人。鲁无君子者，斯焉取斯。
20 . 小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
