1 . 快乐有度，失度则乐极生悲。
2 . 小孩不蹦，必定有病。
3 . 疮大疮小，出头就好。
4 . 夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
5 . 出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。
6 . 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
7 . 德靠自修，神靠自养。
8 . 乐靠自得，趣靠自寻。
9 . 喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
10 . 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
11 . 出汗不迎风，跑步莫凹胸。
12 . 寒从脚下起，病从口中入。
13 . 冬不蒙头，春不露背。
14 . 安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。
15 . 吃饭先喝汤，到老不受伤。
16 . 水停百日生毒，人歇百日生病。
17 . 臭鱼烂虾，送命冤家。
18 . 入厨先洗手，上灶莫多言。
19 . 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
20 . 拍打足三里，胜吃老母鸡。
