1 . 不要抱着过去不放，拒绝新的观念和挑战。
2 . 运动健身，重在科学，贵在坚持。
3 . 一国之计在于强，一身之计在于健。
4 . 如果你过分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那麽你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。——雪莱
5 . 运动方法无数条，因时、因地、因人挑。
6 . 当机会呈现在眼前时，若能牢牢掌握，十之八九都可以获得成功而能克服偶发事件，并且替自己找寻机会的人，更可以百分之百的获得胜利。——卡耐基
7 . 当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉。——利希顿堡
8 . 无论头上是怎样的天空，我准备承受任何风暴。——拜伦
9 . 好问的人，只做了五分种的愚人；耻于发问的人，终身为愚人。——佚名
10 . 天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。——爱迪生
11 . 滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。
12 . 成功的人，都有浩然的气概，他们都有是大胆的，勇敢的。他们字典上，是没有“惧怕”两个字的，他们自信他们的能力是能够干一切事业的，他们自认他们是个很有价值的人。——戴尔·卡耐基
13 . 投资健康，积蓄健康，收获健康。
14 . 顽强的毅力可以征服世界上任何一座**。——狄更斯
15 . 对于学者获得的成就，是恭维还是挑战？我需要的是后者，因为前者只能使人陶醉、而后者却是鞭策。——巴斯德
16 . 运动是生命的马达。
17 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
18 . 不论成功还是失败，都是系于自己。——朗费罗
19 . 活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
20 . 成功的秘诀，在于随时随地把握时机。——宙斯累利
