1 . 自信心来源于知识、经验、计划和预备。
2 . 赛场树新风，文明看行动。
3 . 人生要走万里路，迈好强身第一步。
4 . 以锻炼为本，学会健康；以修进为本，学会求知。
5 . 要不断分析自己的工作流程和改善流程。
6 . 读万卷书不如行千里路，行千里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路。经师易得，人师难求。
7 . 泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢的成功。
8 . 与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
9 . 做人处事，待人接物：重师者王，重友者霸，重己者亡。
10 . 设立一个可以达成而且有期限的目标。
11 . 每一天都要不断地检讨自己的工作和绩效！
12 . 一口吃不成胖子，一日练不成健将。
13 . 静坐的好处：1，消除负能量2，吸收正能量。
14 . 下对注，赢一次；跟对人，赢一世。
15 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
16 . 人生最重要的不是努力，不是奋斗，而是抉择。
17 . 腿脚常运动，体健不生病。
18 . 永远保持谦虚感恩的态度。
19 . 随时随地地保持微笑。
20 . 财富吸收不到身边，是因为负能量太多。
