1 . 健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
2 . 夏练“三伏”，病魔臣服；冬练“三九”，生命长久。
3 . 流水不腐，户枢不蠹。
4 . 身体健康者常年轻。
5 . 君子之道，以知命为第一要务。
6 . 行事不可任心，说话不可任口。
7 . 健身之道在于动，健心之道在于静；动静相宜在于行，只说不行等于零。
8 . 劝人不可指其过，须先美其长。人喜则语言易入，怒则语言难入，怒胜私故也。
9 . 赛场树新风，文明看行动。
10 . 凡人无不可为圣贤，绝不系乎读书之多寡。
11 . 财富难买健康，健康胜于财富。
12 . 棋牌健脑陶冶情操，无度成瘾反把身伤。
13 . 古之成大事者，规模远大与综理密微，二者缺一不可。
14 . 只要人肯立志，都可做得到。
15 . 长生之道讲求多，消除“三气”列第一。不贪不悔将正气，宽以待人严律己。
16 . 有理义以养其心，则虽老而神明不衰。苟为不然，则昏于豢养，败于戕贼，未老而志衰矣。励志之士，可不戒诸。
17 . 凡人做一事，便须全副精神注在此一事，不可见异思迁。
18 . 勤于邦，俭于家，言忠信，行笃敬。
19 . 运动运动，病魔难碰。
20 . 兄弟和，虽穷氓小户必兴，兄弟不和，虽世家宦族必败。
