1 . 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。——斯宾塞
2 . 静、净、兢、竞、敬、精、境。
3 . 昨天已逝，明日是谜，面对今朝，尽力而为。
4 . 天行健君子以自强不息；地势坤君子以厚德载物。
5 . 细节决定成败，态度决定高度。
6 . 时间是生命，运动是性命。
7 . 风华正茂，天道酬勤。
8 . 博学严谨，自强不息。
9 . 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦
10 . 言传身教，厚德博学。
11 . 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
12 . 守德守纪，惜势惜时。
13 . 严谨、求实、团结、进取。
14 . 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
15 . 自我暗示在我们的生活中扮演着重要角色。如果我们不加以觉察，通常它会与我们作对。相反地，如果你运用它，它的力量就可以任你使唤。
16 . 磨练肌胳，防病御症。
17 . 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
18 . 人若勇敢就是自我最好的兄弟姐妹。
19 . 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
20 . 不求做到第一，但求做到最好。
