1 . 人生成功的秘诀是当好机会来临时，立刻抓住它。
2 . 出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。
3 . 学会改变生活，学会品味沧桑，方可无悔青春，无憾岁月的消逝。
4 . 使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。
5 . 用理想作纸，用勤奋作笔，抒写壮丽的青春。
6 . 握手不一定是友谊，指责不一定是敌对。
7 . 机会远比安稳重要，事业远比金钱重要，未来远比今天重要。
8 . 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
9 . 不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。
10 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。
11 . 比别人多一点志气，你就会多一份出息。
12 . 事实上，成功仅代表了你工作的1%，成功是99%失败的结果。
13 . 种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。
14 . 坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。
15 . 摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
16 . 克服困难，勇敢者自有千方百计，怯懦者只感到万般无奈。
17 . 养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！
18 . 是大山就有高度和坡度，是江河就有宽度和深度；是人就存在不足和错误。
19 . 逆风的方向更适合飞翔，我不怕千万人阻挡只怕自己投降。
20 . 一滴蜂蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇。
