1 . 健康不是一切，但没有健康就没有一切。
2 . 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
3 . 今天不走，明天要跑。
4 . 只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
5 . 青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！
6 . 磨练肌胳，防病御症。
7 . 你终会明白，健身前后的热身和前戏一样重要。
8 . 任何时候想要为了运动花大价钱的时候，都想想有没有便宜的替代品。本能的东西有时不需要砸钱。
9 . 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉
10 . 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
11 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
12 . 活动有方，五脏自和。
13 . 好好选一组喜欢的歌，也许它们能够激励你跑完最后一公里。
14 . 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
15 . 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
16 . 磨练肌胳，防病御症。
17 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
18 . “减身”不如健身。
19 . 请享受无法回避的痛苦。
20 . 攀比运动成绩没有用，在朋友圈假装自己跑步更愚蠢。
