1 . 新的一天，新的开始，忘记昨天的悲伤，留住昨天的快乐。
2 . 年轻，是一种资本，认真修炼自己，你才有跟整个世界叫板的底气。
3 . 做强者，战自卑；攀**，胜逆境；增才干，永学习；报效祖国为人民。
4 . 冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
5 . 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
6 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
7 . 你应感谢每位让你蜕变的人无论方式的好坏。
8 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
9 . 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
10 . 体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
11 . 好好的管教你自己，不要管别人。
12 . 活动是生活的基础！
13 . 若是踏上了荆棘路，不要因为划破了手指就高喊委屈。
14 . 锻炼适可而止，运动量力而行。
15 . 强大的信心，能克服来自内心的恶魔，产生无往不胜的勇气。
16 . 数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。
17 . 但是我们却总是在内心里保留着希望，保留着不甘心放弃的跳动的心。
18 . 如果不是因为手机没电，我不会意识到，我能顺利背出来的手机号码，只有这一个。
19 . 障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究利用它们，便能从失败中培养出成功。
20 . 每个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。
