1 . 对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？
2 . 暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！
3 . 只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。
4 . 学会感恩，感谢父母的养育之恩，感谢老师的教诲之恩，感激同学的帮助之恩，感恩一切善待帮助自己的人，甚至仅仅是对自己没有敌意的人。
5 . 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
6 . 其他女人都能瘦下来你为什么就不行？你是白痴吗？你天生就该当肥猪？
7 . 你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。
8 . 照相不敢咧嘴笑是吧，裤子不敢穿浅色的是吧，这就是胖子最大的悲哀！
9 . 没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
10 . 学会感恩，学会知命，在物质生活日益丰满的情况下，我们的生活需要养料，需要及时不断的提炼和升华，才不会被掩埋在人情冷暖的浪涛中，生命需要感恩的种子，才能养植出有“人情味”的生活。或许父母一辈子都不会看见我写的这些文字，但是他们一定知道我爱他们，如同他们爱我一样无私无尽！
11 . 女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
12 . 灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。
13 . 科学健身等于适合自己的运动方式加合适的运动量。
14 . 一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生？
15 . 减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。
16 . 我们要感恩父母，感念父母对我们生命的赐予和生活的辛酸与沧桑，感谢父母对我们的无私付出和养育之恩，对父母长辈多一份体贴，多一份关怀，多一句问候，尽孝心，重人伦，付亲情。
17 . 走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
18 . 我爱我的妈妈，更感谢我的妈妈。妈妈就像太阳一样时刻温暖着我。每当想起母亲，那一幅幅母亲关爱我的画面就出现在我的脑海里。
19 . 就算再困难、也请咬牙坚持。
20 . 只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
