1 . 活动有方，五脏自和。
2 . 要想人前显贵、必须人后受罪。
3 . 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。
4 . 青春就像是切洋葱，咱们都泪流满面，却还乐此不疲。
5 . 即使此刻，对手也在不停地锻炼。
6 . 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
7 . 只要不放弃，你永远都是强者！
8 . 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
9 . 在比夜更深的地方，一定有比夜更黑的眼睛。
10 . 你可以看不惯一些东西，但是你应该学会接受——如果你没法改变那一切的话。
11 . 放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
12 . 没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
13 . 生命就是运动，人的生命就是运动。
14 . 只顾眼前的利益，得到的只是短暂的欢愉；目标高远，但也要面对现实。把理想和现实结合起来，才有可能成功。
15 . 也许上帝让遇见那个适合你的人之前，会遇见很多错误的人，所以当一切发生的时候，你应该心存感激。
16 . 平凡是福，不思进取是罪，堕落等于罪上加罪。
17 . 腹肌不难练、只是没苦练！
18 . 树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。
19 . 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
20 . 每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
