1 . 如果人生是涓涓细流，挫折便是水流中的乱石阻挡行进的方向；如果人生是一缕飘飞的云彩，挫折便是怒啸的狂风，吹散软弱的信念；如果人生是滔滔江河，挫折便是飞流直下的瀑布，摔打伤痕累累的躯体；如果人生是那片蔚蓝的海洋，挫折则是海上肆虐的风暴，卷起人生中最美的惊涛骇浪。
2 . 没有困难就没有智慧。
3 . 瀑布跨过险峻陡壁时才显得格外雄伟壮观。
4 . 无论是顺境还是逆境，我们都要善待它。
5 . 征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
6 . 当我向你倾诉我的烦恼，那不是抱怨，那是我对你的信任。
7 . 在狂风面前，大海选择了化痛苦为浪花，才不致自己成为狂风的俘虏；在暴风雨面前，苍鹰选择了化痛苦为磨练，才不致在风暴中葬送自己；在人生中，我们应当选择怎样去面对困难与挫折，才不致在痛苦中丧失自己？
8 . 一个胜利者不会放下，而一个放下者永远不会胜利。
9 . 生活欺负了你，不要悲伤，不要气馁，因为只要你愿意抬头。
10 . 保持**；只有**，你才有动力，才能感染自己和其他人。
11 . 计较的太多就成了一种羁绊，迷失的太久便成了一种痛苦。
12 . 困难是人生的老师，是一所最好的学校。
13 . 从哪里摔倒就从哪里站起来，这只是为了不让坚强瞧不起你！
14 . 宁愿要一个看得懂我眼泪的朋友，也不要一群只懂我笑的人。
15 . 构成天才的决定因素就应是勤奋。
16 . 我们都是上帝眷顾的孩子，所以不能轻易掉眼泪，要坚强。
17 . 在生活道路上没有遇着困难的人。
18 . 海浪的品格就是无数次被礁石击碎，又无数闪地扑向礁石。
19 . 相互了解是兄弟姐妹，相互明白是知己。
20 . 只有不快的斧，没有劈不开的柴。
