1 . 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
2 . 体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。
3 . 笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
4 . 大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
5 . 健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
6 . 失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
7 . 病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
8 . 攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
9 . 健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。
10 . 饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
11 . 心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。
12 . 知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
13 . 月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
14 . 一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。
15 . 运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。
16 . 生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。
17 . 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
18 . 吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
19 . 人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
20 . 人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
