1 . 他这个调皮鬼，书念得太快了，劈劈**，像是炒花生米一样。
2 . 助跑、踏条、腾空、落地一条美丽的弧线一个轻捷的身影从眼前掠过踏在沙坑走向胜利！
3 . 忧心如焚 点头微笑 脚踏实地 偷偷摸摸 倔头强脑 痛快淋漓
4 . 探头探脑：探：头或上体向前伸出。伸着头向左右张望。形容鬼鬼祟祟的探望。
5 . 进退可度：指前进后退动作均合法度。同“进退有度”。
6 . 站在跳远板处，你突然发力向前跳出，啊，那动作教人快乐无比，无法自控随着双脚着地，一道美丽的“彩虹”产生了这是成功后的喜乐。
7 . 垂头丧气 高谈阔论 凝神注视 义愤填膺 日夜兼程 得意忘形
8 . 一个年龄和我差不多的小孩，像我当初头次进冰场一样，他趔趔趄趄，一个跟头；摇摇摆摆，一个**蹲儿。
9 . 进退有度：指前进后退动作均合法度。
10 . 饿虎攒羊：攒：向一个目标簇拥。像饥饿的老虎向羊簇拥过去一样。形容动作而猛烈。
11 . 龙行虎步：形容帝王的仪态，比喻威仪庄重，气度不凡。
12 . 跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。它们是一个完整的统一体。因此，正确地完成跳远技术的各个部分动作，以及实现各部分动作的有机结合是跳远技术的关键。
13 . 她在脏衣服上打上肥皂，就“哼哧哼哧”地搓起来，一个个小肥皂泡儿从衣服上冒出来，一会儿就变成了一大堆白沫子。
14 . 蜗行牛步：蜗牛爬行，老牛慢走。比喻行动或进展极慢。
15 . 姗姗来迟：形容女子走路缓慢从容的姿态。现形容慢腾腾地来晚了。
16 . 指天画地：形容说话没有顾忌，目中无人。
17 . 她蹑手蹑脚地走到蝴蝶旁，猛地一弯腰，双手把花朵上的蝴蝶一捧。
18 . 你像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。
19 . 手快脚轻：手的动作快，走路脚步轻。指人的动作轻快。
20 . 力竭声嘶：嗓子喊哑了，力气用尽了。形容拼命地叫喊。
