1 . 如果身体和心你都无法得到，那只能说明你的无能。
2 . 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
3 . 没有任何事情、任何人需要你过了半夜12点还苦想不睡。
4 . 即使你美若天仙，做什么事情还是要讲道理的。
5 . 一个诚实的敌人，好过一个虚伪的朋友。
6 . 只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
7 . 喝酒，抽烟，一个都不能上瘾。
8 . 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
9 . 女人的寿命比男人长，她会恨男人一直恨到死。
10 . 凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
11 . 读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
12 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
13 . 收敛自己的脾气，经常要保持沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。
14 . 做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。
15 . 放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
16 . 身体健康者常年轻。
17 . 每一张笑容背后，隐藏的是什么？难道真的是没有永恒的朋友，只有永恒的利益？
18 . 如果实在长相严肃，至少可以带点儿冷幽默。
19 . 对象的选择和客户一样，慎重。
20 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
