1 . 我们的教育方针，应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展，成为有社会主义觉悟的，有文化的劳动者。
2 . 运动最痛苦的不是运动本身，而是决定要不要去运动这个过程。
3 . 朋友是宝贵的，但敌人也可能是有用的；朋友会告诉我，我可以做什么，敌人将教育我，我应当怎样做。
4 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
5 . 我们深信教育是国家万年根本大计。
6 . 体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
7 . 教育的目的，是替年轻人的终生自修作准备。
8 . 兴趣才是最好的教师，它远远胜过责任感。
9 . 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
10 . 非学无以立身，非教无以立国。
11 . 不应把纪律仅仅看成教育的手段。纪律是教育过程的结果，首先是学生集体表现在一切生活领域。
12 . 父母教育孩子的过程，也是自身不断感悟和学习的过程。
13 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
14 . 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
15 . 教育是国家的主要防御力量。
16 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。
17 . 经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
18 . 如果学生没有学习的积极要求，教师越是把注意局限在知识上，学生对自己学习上的成绩就越冷淡，学习愿望就越低落。
19 . 老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。
20 . 教育者的个性、思想信念及其精神生活的财富，是一种能激发每个受教育者检点自己、反省自己和控制自己的力量。
