1 . 夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。——宋·蒲虔贯《宝生要录》
2 . 莫吃空心茶，少食中夜饭。——明·胡文焕《类修要诀》
3 . 教养是有教养的人的第二个太阳。——赫拉克利特
4 . 我叫太阳每天把幸福的阳光洒在你身上，我叫月亮每天给你一个甜美的梦境，祝愿你事事如意！
5 . 食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。——明·郑宣《昨非庵日纂》
6 . 正气存内，邪不可干。——《素问·遗篇刺法论》
7 . 节饮自然脾健，少餐必定神安。——明·胡文焕《续附·养生要诀》
8 . 成功的开端，在于年幼之时，而年幼的优秀，则在于家训端正。
9 . 没有教养，没有学识，没有实践的。——马克·吐温
10 . 半梦半醒之间，出现你的身影，依偎在你怀里，说不出的感觉，不知能否让我再一次感受到你的温度！
11 . 若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。——明·高濂《尊生八笺》
12 . 凡食，无强厚味，无以烈味重酒。——战国·吕不韦等《吕氏春秋》
13 . 欺人只能一时，而诚实却是长久之策。
14 . 有教养的人的遗产，比那些无知的人的财富更有价值。——德谟克利特
15 . 老人托起一家的福报，创造一家的福德。福德是一代比一代强，福报是一代比一代兴旺发达；子孙比你强，说明你有德，否则就是无德。
16 . 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。——《南朝·梁·陶宏景养性延命录》
17 . 亲贤者、远小人；重礼仪、讲诚信。
18 . 贫富不均，教养无法，虽欲言治，皆苟而己。——张载
19 . 心要常操，身要常劳。——明·吕坤《**语》
20 . 江中后浪推前浪，世上新人赶旧人。
