1 . 一身之气，皆随四时五运六气兴衰，而无相反矣。——金元·刘完素《素问玄机病原式》
2 . 心乱则百病生，心静则万病息。——元·罗天益《卫生宝鉴》
3 . 户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。——《宋·官修圣济总录》
4 . 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。——明·万全《养生四要》
5 . 形生愚智，天也；强弱寿夭，人也；天道自然，人道自己。——南朝·梁·陶宏景《养性延命录》
6 . 嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。
7 . 视强则目不明，听甚则耳不聪，思虑过度则智乱。——战国·韩非《韩非子》
8 . 善养生者，先除欲念。
9 . 树怕剥皮，人怕伤心。
10 . 得而不喜，失而弗扰。
11 . 生身以养寿为先，养身以却病为急。——明·高濂《尊生八笺》
12 . 服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。——金元·刘完素《素问玄机病原式》
13 . 夏为蕃（草秀），天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。
14 . 男贵寡欲养精，女贵平心养血。——明·万全《广嗣纪要》
15 . 节饮自然脾健，少餐必定神安。——明·胡文焕《续附·养生要诀》
16 . 嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。——清·陈梦雷《古今图书集成》
17 . 天者阳之宗，地者阴之属。阳者生之本，阴者死之基。——东汉·华佗《中藏经》
18 . 御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。——唐·孙思邈《备急千金要方》
19 . 谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。——《素问·五常政大论》
20 . 发，血之穷也，千过梳发，发不白。——唐·张湛《养生要集》
