1 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生增进保持体力和健康。
2 . 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
3 . 我们都太执着于自己的生活方式，总认为只能依着一种既定的模式生存，却忘了，遇不到正确的你，有时，只是因为改不掉错误的自己。
4 . 人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。
5 . 让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。
6 . 娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。
7 . 人家都说不能让自己的女朋友有太多蓝颜，要不然蓝着蓝着我就变绿了。
8 . 这是我从未奢望过的，如此美好的失而复得。
9 . 高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
10 . 体育是健、力、美三维一体的组合”。
11 . 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
12 . 这是古人总结出来的硬道理，千古年来，从来没有变过，古时候妻叫大房，妾叫二房，姨太太叫三房，四房，一房一妻，没房没妻，这永远都变不了。
13 . 活动有方，五脏自和。
14 . 优雅就是你走在大马路上，踩了一脚脏兮兮黏糊糊的东西，但是你完全忽略它，义无反顾地向前走。
15 . 人类有五种通用语言，金钱、**、艺术、性和体育，而体育能把前四者融合在一起。
16 . 今日不运动，来日悔晚矣。
17 . 岁月催人老，运动抗衰老。
18 . 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
19 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
20 . 刀越磨越亮，人越练越壮。
