1 . 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
2 . 即使脚步下是一片岩石，它也会迸发出火花，只要你拿起铁锤钢钎。
3 . 种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。
4 . 喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
5 . 无聊的时候，最好听听音乐，或者睡睡觉，或者找点事情做做。例如跑跑步，打打球。不然，很容易胡思乱想和叹世感伤！
6 . 多买健康少买药，多去运动少去医院。
7 . 多做运动，强化身体机能。
8 . 现代女子对每一次恋情的评价，百分之八十是依当时自己必型美丑与服装价格而定。
9 . 少壮不锻炼，老来徒伤悲。
10 . 爱情是一种理想，婚姻是一种现实，把两者混淆在一起，得到的是迷惘和孤独。
11 . 突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
12 . 天才之舟，在汗水的河流里启程。
13 . 健身留住青春心，运动带来全家福。
14 . 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
15 . 路灯经过一夜的努力，才无愧地领受第一缕晨光的抚慰。
16 . 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
17 . 结婚的原因是来电，离婚的原因是短路。
18 . 中年以后的男人，别把自己的身材搞得一塌糊涂。腾出时间适当运动一下，譬如打打球、跑跑步、走走路都能对身心起到积极的作用。
19 . 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
20 . 跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
