1 . 健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴
2 . 笔法尚圆，过圆则弱而无骨。体裁尚方，过方则刚而不韵。
3 . 正书法，所以正人心也，所以闲圣道也。
4 . 一点失所，若美女之眇一目；一画失所，如壮士之折一肱。
5 . 老夫之书，本无法也。
6 . 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基
7 . 生命在于运动。——伏尔泰
8 . 若平直相似，状如算子，上下方整，前后平齐，便不是书法，但得其点画耳。
9 . 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立
10 . 时时只见龙蛇走。
11 . 人貌有好丑，而君子小人之态，不可掩也，言有辩讷，而君子小人之气，不可欺也。书有工拙，而君子小人之心，不可乱也。
12 . 引笔奋力，若鸿鹄高飞，邈邈翩翩。
13 . 快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯
14 . 多力丰筋者圣，无力无筋者病。
15 . 故书也者，心学也；写字者，写志也。
16 . 书尚清而厚，清厚要必本于心行。不然，书虽幸免薄浊，亦但为他人写照而已。
17 . 殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培
18 . 疾风吹劲草，烈火炼真金；不经寒霜苦，安能香袭人。锋自磨砺出，玉乃雕琢成；人而不苦练，焉能艺精深。
19 . 娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。——爱默生
20 . 夫马，筋多肉少为上，肉多筋少为下；书亦如之，皆欲骨内相称，神貌洽然。
