1 . 跑步是件很简单的事，只要你想，跑步也会提供给你深入了解它的机会。我猜我自己是被跑步本身的简单所深深吸引。
2 . 殚心竭虑，伤“心”害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫；不与贵交，我不贱。
3 . 健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
4 . 事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。
5 . 如果你在错误的路上，奔跑也没有用。
6 . 在黑暗中奔跑并算不上什么，我的灵魂一直在黑暗中不断奔跑，一直，从那天开始到现在，在黑暗之中，黑暗。
7 . 健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。
8 . 相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
9 . 千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是"真经"。
10 . 何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。
11 . 生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
12 . 十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁，都不重要。
13 . 跑步是件很简单的事，只要你想，跑步也会提供给你深入了解它的机会。我猜我自己是被跑步本身的简单所深深吸引。
14 . 明心见德性，入静得真空；运筹参机变，明易见天心。
15 . 没有伞的孩子必须努力奔跑！
16 . 常动则筋骨竦，气脉舒。
17 . 马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。
18 . 健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
19 . 一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。
20 . 我们在忙碌中奔跑，在奔跑中忘记一切，而我们等待，追求的幸福是否真在等待的终点！
