1 . 心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
2 . 盖有不知而作之者，我无是也。多闻则其善者而从之，多见而识之，知之次也。《论语》
3 . 先行其言而后从之。《论语》
4 . 欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。
5 . 有文化教养的人能在美好的事物中发现美好的含义。这是因为这些美好的事物里蕴藏着希望。——王尔德
6 . 心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。
7 . 人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。
8 . 三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
9 . 四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
10 . 仁远乎哉？我欲仁，斯仁至矣。《论语》
11 . 太饥伤脾，太饱伤气。
12 . 乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
13 . 攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
14 . 读书对于一个有文化教养的人，是种高尚的享受；我珍视书籍，它是我热爱的癖好。——高尔基
15 . 任凭世间沧桑变，我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
16 . 光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。
17 . 君子成人之美，不成人之恶，小人反是。《论语》
18 . 凡是有良好教养的人有一禁诫：勿发脾气。——爱默生
19 . 仁者必有勇，勇者不必有仁。《论语》
20 . 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
