1 . 心乱则百病生，心静则万病息。
2 . 忧靠自排，怒靠自制。
3 . 吃面多喝汤，免得开药方。
4 . 吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。
5 . 常吃素，好养肚。
6 . 不要虚胖，但求实壮。
7 . 酒吃头杯，茶吃二盏。
8 . 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。
9 . 针灸拔罐，病去一半。
10 . 以财为草，以身为宝。
11 . 脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。
12 . 物来顺应，事过心宁，可以延年。
13 . 常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
14 . 冬不蒙首，春不露背。
15 . 省思虑则心血不耗，发不易白。
16 . 合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
17 . 要想身体强，烟酒不要尝。
18 . 思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
19 . 吃洋参，不如睡五更。
20 . 疮大疮小，出头就好。
