1 . 身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。
2 . 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。——南朝·梁·陶宏景《养性延命录》
3 . 阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
4 . 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——明·胡文焕《养心要语》
5 . 君若欲寿，则顺察天地之道。——马王堆汉墓帛医书
6 . 阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。——《素问·阴阳应象大论》
7 . 衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。
8 . 邪之所凑，其气必虚。——《素问·评热病论》
9 . 养心莫善于寡欲。
10 . 才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。
11 . 邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。——西汉·刘安等《淮南子》
12 . 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
13 . 保生者寡欲，保身者避名。
14 . 阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生***之本始，神明之府也。
15 . 圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。——西汉·刘安等《淮南子》
16 . 发，血之穷也，千过梳发，发不白。——唐·张湛《养生要集》
17 . 人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。
18 . 得神者昌，失神者亡。
19 . 正气存内，邪不可干。
20 . 人能执天道生***之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。
