1 . 手机除了电话，关掉所有消息提示，用的时候就尽情用，不用的时候就不用，不要被手机控制。
2 . 不要为自己的平庸而烦恼，只要自己一段时间比一段时间有进步就好。
3 . 习惯与人格的关系是相辅相成的。习惯影响人格，人格更会影响习惯。也许可以说，年龄越小，习惯对人格的影响越大；年龄越大，人格对习惯的影响越大。
4 . 虽然做不到博学，但是一定要做到不偏信不偏激。
5 . 如果遇见特别想沟通的前辈，但是不好意思上前沟通，心里默数123，然后立马上去沟通，其实很简单。
6 . 不管任何方面，每天必须至少做一次"进步一点点"。
7 . 专业。要有一个专业技能能保证你在任何经济情况下或者任何主流国家里都能养家糊口。
8 . 我们看到一种风俗只要起了头，就能继续流行。因为它的基本精神是那种巨大的力量——信念；由于穷年累月的惯例和长期的风俗习惯，信念达到了顶点，能够产生惊人的效果。
9 . 人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！——奥斯特洛夫斯基
10 . 小恶不容于乡，大恶不容于国。——宋·苏轼
11 . 播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。
12 . 做好事自然会快乐；我认为只要你快乐，你便一定是好人。——斯蒂文生
13 . 把重要的方法、观念写下来，并贴出来随时提醒自己。
14 . 养成读书的习惯，人就一辈子不寂寞，关不成读书的习惯，人一辈子不知所措。
15 . 午饭后多走几步，不要马上回办公位坐着。
16 . 习惯就像一把钥匙，人的一生都会随身携带，好习惯可以开启成功和幸福之门，带领你走出扑朔迷离大海，为你的人生指明正确的方向，坏习惯则会随时阻碍你走向成功之门，把你带到堕落和颓废的路上去。
17 . 人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。——萧楚女
18 . 你如果养成了好习惯，你会一辈子享受不尽它的利息，要是养成了坏习惯，你会一辈子都偿还不完它的债务。
19 . 对人好，最大的风险是背叛；最大的快乐是会觉得自己是好人。——乐嘉
20 . 习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。
