1 . 立志是一件很重要的事情，工作随着志向走，成功随着工作来，这是一定的规律。立志、工作、成功是人类活动的三大要素。——巴斯德
2 . 成功的时候，谁都是朋友。但只有母亲——她是失败时的伴侣。——郑振铎
3 . 不安于小成，然后足以成大器；不诱以小利，然后可以立远功。——方孝
4 . 健康是第一财富，失去时方觉珍贵；健身是最佳投资，付出后必有回报。
5 . 身心过劳，危害无穷。
6 . 可以说成功要靠三件事才能赢得：努力努力再努力。——哈代
7 . 常晒太阳勤通风，多喝开水常运动；膳食合理搭配好，一生顺应生物钟。
8 . 那些把失败看成是结局而不是过程的人，很少能见到成功的曙光。
9 . 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
10 . 成功的第一个条件是真正的虚心，对自己的一切敝帚自珍的成见，只要看出同真理冲突，都愿意放弃。——斯宾塞
11 . 健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
12 . 请别那么卑微，如果她不爱你，就回头，永远有人在为你卑微着。
13 . 因为年轻我们一无所有，也正因为年轻我们将拥有一切。
14 . 成功的秘诀，是在养成迅速去做的习惯，要趁着潮水涨得最高的一刹那，不但没有阻力，而且能帮助你迅速地成功。——劳伦斯
15 . 减肥，健身就和学英语一样，方法有很多，而且明显正确的方法也不少，但最难的在坚持。
16 . 成功的快乐在于一次又一次对自己的肯定，而不在于长久满足于某件事情的完成。——罗兰
17 . 多买健康少买药，多去运动少去医院。
18 . 食熟始食，水沸始饮。
19 . 你认为自己行就一定行，每天要不断向自己重复。
20 . 拼命去争取成功，但不要期望一定会成功。——法拉第
