1 . 五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。
2 . 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
3 . 体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。
4 . 贵远而贱近者，常人之用情也；信耳而疑目者，古今之所患也。
5 . 天柱一峰擎日月，洞门千仞锁云雷。
6 . 人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
7 . 学而不厌，诲人不倦。
8 . 多言则背道，多欲则伤生。
9 . 独抱绿绮琴，夜行青山间。
10 . 御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。
11 . 夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
12 . 敏捷诗千首，飘零酒一杯。
13 . 呼吸吐纳，熊经鸟伸，为寿而矣。
14 . 养生必先养德，大德必得其寿。
15 . 挥手自兹去，萧萧班马鸣。
16 . 千保健，万保健，乐观方才是关键。
17 . 羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。
18 . 生活上适度，精神上大度。
19 . 读书有三到，谓心到，眼到，口到。
20 . 仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。
