1 . 行动为准则惟有行动和这种行动的成果才能体现一个人的价值。一个人即使想法有多么高尚，若是偷窃他人的东西，那就是盗窃；反之，即使多少想过坏事，若肯帮助别人，就会被看成好人。舆论的评价就是如此。这就是“与其想，不如做”。从这个意义省，森田对情绪要求即来之则安之，要为实现既定目标去行动的生活态度，称作行动为准则。
2 . 新学年的到来，忙坏了为开学做准备的孩子和家长们，欢快热闹的开学气氛弥漫着大街小巷、校园内外。书店里，学习用品商店里，熙熙攘攘，处处留下孩子们匆匆的背影;童装店里，也围满了准备添新衣的孩子们;在车水马龙、川流不息的大街上，买书包的，卖书包的，无疑是街头最热闹、最亮丽的一道风景线。
3 . 發現自己是個笨蛋
4 . 我很庆幸我没有变成在自己的房间里安静不下来的人。这和我这么多年多多少少读书有很大的关系。我对阅读充满感激。
5 . 诗书满腹才华高，高考成绩一枝俏，理想没有大和小，真实善良就美好，实现价值光闪耀，成功将会把你绕。祝福你被理想学校录取。
6 . 目的为准则指不受情绪影响，注重于实现自己目的的生活态度。譬如外出去买竹子回来，当时的心情如何无关紧要，只要把竹子买回来，也就达到目的了，这就是成功。如果没有买来竹子，心情好与不好都是失败。从这个意义上，森田努力创造一种办法，让患者尽量抛弃以情绪为准则的生活态度。
7 . 我想靠迅速抓紧时间去留住稍纵即逝的日子；我想凭时间的有效利用去弥补匆匆流逝的光阴。
8 . 明天还要上班呢。
9 . 作为一个大学生，我们都渴望乐观积极而不是盲目冲动，大胆而不大肆妄为，敢说敢想而不空想，深思探究而不乱想钻牛角尖……那就让我们把握青春，在这里锻炼自己吧!
10 . 外表自然，内心健康意思是说象健康人一样地生活就能健康起来。神经质者总是希望先消除症状、改善情绪，然后再恢复到健康的生活，这样做永远不能有健康人的生活。对情绪不予理睬，首先要象健康人一样去行动，这样，情绪自然就变成健康的情绪。
11 . 原来和文字沾上边的孩子从来都是不快乐的，他们的快乐象贪玩的小孩，游荡到天光，游荡到天光却还不肯回来。
12 . 命运对我们的品行无能为力，恰恰相反，我们的品行会影响命运给它打上自己的印记。
13 . 确切的人生是：保持一种适宜状态的与世无争的生活。
14 . 对一个人有利的事情，往往会有损于另一个人。
15 . 疯子也有疯子的丶情调
16 . 又是一年秋思浓，异乡异客我心谁懂;秋风萧瑟夜色冷，遥望明月泪水汹涌;又是一年枫叶红，年华易老岁月匆匆;秋叶飘落夜色静，遥望明月将相思来入梦!
17 . 我把言谈的优美与雅致看得比话题的分量与深度更重。
18 . 不仅用脑筋去理解，而重要的是通过实践行动去理解。只是思考什么也不会产生，要行动，要不断做出成绩，要通过亲身体验去理解。
19 . 滚开我要变身了
20 . 听说、单身很吃香
