1 . 养生必先养德，大德必得其寿。
2 . 五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。
3 . 一身之气，皆随四时五运六气兴衰，而无相反矣。
4 . 治病必先治神，药疗必先心疗。
5 . 善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。
6 . 涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。
7 . 寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精，精生气，气生神，神自灵也。
8 . 食过则成积聚，饮过则成痰癖。
9 . 多言则背道，多欲则伤生。
10 . 仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。
11 . 喜怒衰乐之发可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。
12 . 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。
13 . 邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。
14 . 天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。
15 . 不是暮年能耐病，道人本来心体宽。
16 . 夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。
17 . 知足者常乐，善笑者长寿。
18 . 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。
19 . 生活上适度，精神上大度。
20 . 形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。
